Кто не хочет здорового, золотистого загара сейчас летом. Однако для этого вы должны соблюдать правила безопасности, которые защитят вас от попадания в больницу.
Дерматологи предупреждают, что солнечный ожог не только испортит вам отдых, но и может серьезно повредить вашему здоровью.
Ожог происходит в местах, подверженных воздействию солнца, таких как спина, ноги, но даже нос, уши и губы.
Даже облачные дни присутствуют, поскольку до 80% ультрафиолетовых лучей проходит через облака.
|
Вы читали это? Естественный против Искусственный загар: смотрите на опасность, которую они скрывают |
Для достижения безопасного загара без ожогов вы должны знать следующее:
Избегайте прямых солнечных лучей 11: 00-16: 00.
- Всегда используйте солнцезащитный крем с фактором защиты> 30 SPF, который следует обновлять не реже одного раза в два часа, а также после выхода из воды, даже если солнцезащитный крем является водонепроницаемым.
- Всегда кладите солнцезащитный крем, сидя под зонтиком или деревом, так как песок и море отражают более половины солнечного света.
Всегда носите солнцезащитные очки и шляпу.
Особую осторожность следует проявлять тем, у кого светлая кожа, рыжие или светлые волосы, семейная история меланомы или которые подвергались достаточному воздействию солнечного света, особенно в детстве.
-Если вы заметили какие-либо изменения в ногтях (оливки), пожалуйста, посетите вашего дерматолога напрямую.
Читайте также:
Расслабьтесь с загоранием!
Запрет принятия солнечных ванн при 7 состояниях кожи