Большинство спортсменов время от времени испытывают боль в колене. Чрезмерная нагрузка, долгие тренировочные дни или ушибы и синяки от контактных видов спорта часто приводят к незначительной боли в колене, которая проходит в течение дня или двух после небольшого отдыха и льда.
Тем не менее, некоторые подсказки указывают на более серьезную боль в колене и травмы, которые, возможно, необходимо показать поставщику медицинских услуг для полной оценки и плана лечения. Ознакомьтесь с предупреждающими знаками, чтобы не откладывать необходимое лечение.
Следите за:
- Боль, длящаяся более 48 часов
- Отек, длящийся более 48 часов
- Нестабильность или снижение амплитуды движений
Боль более 48 часов
Если у вас есть боль в коленном суставе, которая мешает вам нормально ходить более одного или двух дней, вам следует обратиться к врачу.
Некоторые из причин боли глубоко внутри сустава включают аномалии мениска или хряща, который покрывает и поддерживает сустав.
Мениск называют амортизатором колена. Он состоит из суставного хряща, покрывающего концы костей голени и обеспечивающего плавное сгибание и разгибание колена при ходьбе и беге.
Аномалии мениска или хряща могут не только ограничивать диапазон плавных движений в суставе, но и способствовать ощущению глубокой боли в колене.
Помимо самой боли, разрыв мениска часто вызывает ощущение хлопка (иногда слышимого) и может создавать ощущение, будто ваше колено заблокировано на месте, когда вы пытаетесь пошевелить им.
Отек, который усиливается через 48 часов
Первое, что может произойти после острой травмы, это опухоль вокруг места травмы.
При повреждении колена оно может опухнуть в результате воспаления или, возможно, кровотечения в коленный сустав. Этот отек может вызвать боль и потерю подвижности, что ограничивает использование колена.
Отек обычно очевиден и его можно увидеть, но иногда вы можете просто почувствовать, что что-то опухло, хотя это выглядит нормально. Часто отек достигает пика через 24-48 часов после травмы. Если через 48 часов отек все еще усиливается, обратитесь за медицинской помощью.
Отек сустава также может вызывать боль и скованность. Иногда это может привести к щелкающему звуку, когда сухожилия щелкают друг над другом после того, как они были перемещены в новое положение из-за отека.
Если колено выглядит деформированным или смещенным, не откладывайте обращение за лечением. Это может быть признаком перелома или вывиха. Эти травмы следует оценивать и своевременно лечить, чтобы устранить источник травмы и предотвратить долгосрочные последствия.
Нестабильность или уменьшение диапазона движений
Уменьшение объема движений может быть связано с отеком колена, а также с другими травмами суставов. Если у вас ограниченный диапазон движений, который не улучшается в течение нескольких дней, вам следует обратиться к своему лечащему врачу.
Нестабильность в коленном суставе или ощущение, что колено сгибается или движется в неправильном направлении, могут свидетельствовать о повреждении связок колена.
Связки колена обеспечивают поддержку и стабильность сустава; если они растянуты или порваны из-за травмы, нестабильность является одним из наиболее очевидных предупреждающих знаков.
Разница в вашей способности удерживать весь вес тела на одной ноге по сравнению с другой является еще одним признаком травмы, требующей внимания.
Слово из Веривелла
Если у вас есть какие-либо из этих признаков, обратитесь к своему лечащему врачу или специалисту по спортивной медицине для получения полной оценки и плана лечения. В зависимости от травмы вас могут направить к хирургу-ортопеду.
Подготовьтесь к визиту, чтобы знать о симптомах, о которых необходимо сообщить, и о том, какие вопросы следует задать, чтобы ускорить диагностику и лечение.