Есть ли лучший способ справиться с симптомами гипотиреоза? Это то, что мы хотели знать. Лайфхаки - это маленькие хитрости и хитрости, которые вы можете выполнять прямо дома, чтобы облегчить себе жизнь и почувствовать себя лучше. Хотя соблюдение плана лечения необходимо для восстановления нормального уровня щитовидной железы, не менее важным может быть и образ жизни.
Представленные реальными людьми и специалистами по щитовидной железе, эти лайфхаки могут помочь вам бороться с усталостью, привести в порядок сухую кожу, сбросить упрямый вес и многое другое. Попробуйте их, а затем расскажите нам, что вам подходит!
Усталость
Для многих людей усталость, вызванная гипотиреозом, может быть не только чувством усталости после долгого дня. Вы можете чувствовать себя слабым, истощенным или просто изможденным. Как вы боретесь с усталостью и повышаете свою энергию? Вот что работает для других:
Чувствительность к холоду
Бррр, здесь холодно! Или это? Замедленный обмен веществ из-за гипотиреоза может привести к падению температуры тела, из-за чего вам может быть холодно даже в теплой среде. Если вы дрожите, когда нет сквозняка, или носите толстовку, в то время как всем остальным комфортно в одежде с короткими рукавами, возможно, виновата недостаточная активность щитовидной железы.
Сухая кожа
Низкий уровень гормона щитовидной железы может изменить внешний вид и самочувствие вашей кожи. А такие привычки, как использование жесткого мыла и принятие горячего душа, могут усугубить состояние сухой и шелушащейся кожи. Добавьте эти советы в свой ритуал красоты, чтобы восстановить здоровый цвет лица.
Потеря памяти
Если вы часто забываете, где оставили ключи, или изо всех сил пытаетесь вспомнить имя человека, с которым только что познакомились, возможно, у вас туман в голове, связанный с гипотиреозом. Что вы можете сделать, чтобы улучшить свою память и способность концентрироваться? Попробуйте эти советы:
Другие симптомы
Поскольку гормоны щитовидной железы воздействуют почти на каждый орган вашего тела, гипотиреоз может быть причиной всего, от депрессии до запоров и болей в суставах. Какие шаги вы предпринимаете, чтобы контролировать свои симптомы?