Если у вас ожирение печени, не пропустите эти три настоя! Лучше всего принимать натощак для детоксикации, защиты и укрепления печени.
Жировая печень является наиболее распространенным заболеванием печени у нашего населения. Если вы страдаете от этого или член вашей семьи страдает от этого, то вы без сомнения знаете, что с этого момента важно улучшить свои повседневные привычки и особенно ваши привычки в еде.
С некоторыми упражнениями и питательными добавками вы можете уменьшить воспаление и уменьшить количество жира в печени. Это стоит затраченных усилий. Вы станете здоровее и получите лучшее качество жизни.
Один из способов лечения ожирения печени - начать с завтрака. Давайте вместе рассмотрим лучшие варианты.
Зачем лечить ожирение печени за завтраком?
Как правильный завтрак может помочь нам в лечении ожирения печени? Прежде всего, мы должны иметь в виду, что ожирение печени или стеатоз - это состояние, при котором жирные кислоты и триглицериды накапливаются в печени. Изменяется функция клеток и возникает воспаление.
Несмотря на то, что это доброкачественная патология, при неправильном лечении она может перерасти в более серьезное заболевание. Лечение состоит не только в улучшении наших пищевых привычек,, но также в осознании и изменении нашего образа жизни.
Это включает в себя улучшение наших привычек в отношении завтрака. Это наверняка поможет. Вот почему мы рады объяснить, с чего лучше всего начать!
Хороший завтрак выполняет три функции
- Очищение. Наша первая задача - детоксикация и очистка печени от всех токсинов, насытивших печень. Мы также хотим устранить липиды и жирные кислоты, которые изменяют основные функции и вызывают воспаление.
- Укрепление: Одним из самых удивительных свойств нашей печени является то, что она обладает способностью к регенерации. Он способен создавать новые, здоровые и крепкие клетки и ткани, если мы ему в этом поможем. Вы знаете, как мы можем помочь нашей печени? Убедившись, что мы получаем достаточное количество антиоксидантов, белков и минералов. Они вызывают синтез ферментов, которые позволяют печени регенерировать.
- Защитить: печень - один из самых важных органов в организме и в то же время самый уязвимый и чувствительный к вашей диете или нездоровым привычкам. Жиры и токсины, содержащиеся в некоторых пищевых продуктах, табаке или алкоголе, могут вызывать заболевания печени. При правильном питании и пищевых добавках мы можем защитить печень и предотвратить ожирение печени.
Очищающие настои перед завтраком
Если вам или члену вашей семьи поставили диагноз этого заболевания, не пугайтесь. Как мы уже говорили, жировая дистрофия печени поддается лечению, если вы принимаете правильные меры.
Примите, что до сих пор вы не ели достаточно здоровой пищи и повредили печень. Примите тот факт, что вам нужно внести радикальные изменения, если вы хотите чувствовать себя лучше.
Для этого необходимо начинать свой завтрак с настоев. Они очень подходят для очищения, укрепления и защиты вашей печень. Лучше всего пить их натощак, сразу после пробуждения.
Мы предлагаем вам три варианта, чтобы вы могли приготовить те, которые вам больше нравятся. Вот рецепты:
1. Очищающий и защитный настой с артишоком
Ингредиенты
- Два артишока
- Литр воды
- Сок одного лимона
Подготовка
- Сначала доведите воду до кипения.
- Когда закипит, добавьте артишоки. Отварите их до мягкости, а затем оставьте в воде. Вода - это то, что вам нужно для лечения ожирения печени.
- Налейте воду в стеклянную бутылку и добавьте сок одного лимона. Пейте эту артишоковую воду в течение дня. Первый стакан нужно выпить натощак, сразу после подъема. Это так просто!
2. Очищающий и защитный настой с одуванчиком
Ингредиенты
- 20 грамм сушеного одуванчика
- Стакан воды
- 20 г лимона, нарезанного ломтиками
Подготовка
- Начать нагрев воды.
- Когда закипит, добавьте сушеный одуванчик и ломтики лимона. Дайте покипеть пятнадцать минут и снимите с огня.
- Затем оставьте еще на десять минут. Процедите жидкость и пейте понемногу.
3. Очищающий и защитный настой расторопши
Ингредиенты
- 20 грамм расторопши, которую можно найти в магазинах здоровой пищи
- Стакан воды
Подготовка
Это просто и быстро. Вам просто нужно нагреть воду и, когда она закипит, добавить расторопшу. Вы можете купить это в виде чайных пакетиков во многих магазинах здоровой пищи. Дайте настояться, процедите и выпейте натощак.
Лучшие продукты для завтрака
1. Клетчатка, основная часть вашей повседневной жизни
- Одна тарелка овсянки
- Ломтик ржаного хлеба с оливковым маслом
- Сухие завтраки из натуральной кукурузы, без сахара
2. Омега-3 жирные кислоты, защита печени
- Один яичный желток
- Льняное масло
- Семя льна
- Семена чиа
- Семена шалфея
- Грецкие орехи
- Фундук
3. Фрукт, очищающий и укрепляющий печень
- Апельсины
- Лимоны
- Груши
- Киви
- Ананас
Наконец, не забывайте, что вы также можете добавить чашку кофе к завтраку, потому что, как вы знаете, это также очень предлагает хорошую защиту для вашего.