Вы можете в значительной степени предотвратить ожирение печени, потому что основными причинами являются избыточный вес и чрезмерное употребление алкоголя. Самые важные меры для всех, кто задается вопросом, жирная печень - что делать, чтобы этого не произошло в первую очередь? худеют и пьют меньше алкоголя.
Жирная печень - что делать, чтобы не допустить? Меры и советы
- Ешьте здоровую, сбалансированную диету при ожирении печени: с большим количеством фруктов, овощей, зерновых продуктов и нежирного мяса и рыбы.
- Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, чтобы повысить метаболизм и сбросить лишние килограммы.
- Алкоголь следует употреблять в умеренных количествах или, если есть сомнения, полностью отказаться от него, особенно если у вас в анамнезе есть заболевания печени.
- Если вы диабетик, вам также следует регулярно проверять уровень сахара в крови и корректировать его с помощью врача для предотвращения ожирения печени.