Вы пытаетесь сбросить все лишние килограммы, но, к сожалению, все они попадают в пустоту? Возможно, из-за этого вы внезапно отрезали свое «греховное» прошлое, вместо того, чтобы разумно интегрировать его в новый образ жизни.
Команда ученых из Дании изучила данные группы добровольцев, страдающих ожирением, которые перенесли операции по похудению.
Как хорошо известно, люди, подвергающиеся таким вмешательствам, не могут потреблять большое количество пищи после операции, потому что их новый пищеварительный тракт не переносит их. Это приводит к потреблению небольших количеств через равные промежутки времени.
Что они нашли …
Согласно сделанным выводам, те, кто включил в свою новую жизнь небольшие кусочки своих любимых деликатесов, добились гораздо большего успеха в своем похудении.
По сути, как объясняют исследователи, эти «бутылки» были, по сути, «связующим звеном» с особенно удовлетворительными, но откорма привычками питания в прошлом.
«Исследования показывают, что если кто-то хочет повысить шансы на успешное и постоянное похудение, сохраняя при этом качество своей жизни, необходимо найти связь с его старым, нездоровым образом жизни», - говорит ведущий исследователь доктор Линн Хиллерсдал. Университетом Копенгагена.
Решение, таким образом, находится в «букетах», то есть в небольших количествах самых любимых деликатесов тех, кто хочет похудеть, которые помогают им удовлетворить свои вкусовые потребности, не подрывая их новую ситуацию.
Как он указывает, это «стратегический маневр», который может многому научить тех, кто борется со своими фунтами.