Новое исследование, опубликованное в PLOS One, показывает, что те, кто худеет, чаще испытывают негативные эмоции, чем те, кто остался в своих килограммах.
Исследование касалось людей с избыточным весом старше 50 лет и показало, что у тех, кто потерял более 5% общей массы тела, было значительное улучшение основных показателей здоровья, но было плохое настроение.
Взрослые с избыточным весом, принадлежащие к этой возрастной группе, должны худеть, чтобы защитить себя от серьезных заболеваний. Для них потеря веса необходима не только для улучшения их внешнего вида, но и для защиты их здоровья.
Однако попытка сбросить лишние килограммы, похоже, не привела к повышению уровня благосостояния.
Исследователи подчеркивают, что те, кто следует строгой программе похудения, должны обращаться за помощью и поддержкой к близким людям, а также к профессионалам, если они считают, что они в этом нуждаются.
В новом исследовании приняли участие около 1900 взрослых с избыточным весом и ожирением из Англии. Данные исследования охватывали четырехлетний период и касались веса, уровня артериального давления и липидов в крови участников. В то же время участники заполняли анкеты о своем настроении и уровне здоровья.
278 участников, которым удалось сбросить лишние килограммы, показали снижение артериального давления и уровня липидов в крови. Тем не менее, эти люди имели на 50% больше шансов испытать негативные эмоции и плохое настроение по сравнению с теми, кто остался на прежнем уровне.
Исследователи говорят, что это явление, вероятно, связано с постоянными проблемами, с которыми сталкиваются люди, соблюдающие диету, например, пытаясь сопротивляться сладостям и другим блюдам и избегая общественных мероприятий, которые включают в себя откорма.