Американцы проводят большую часть своего свободного времени у телевизора, в среднем 2,8 часа в день, и, согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Circulation, это может нас убить. Исследование, проведенное японской командой из Университета Осаки, показало, что телевидение может заманивать людей на диван и поощрять малоподвижный образ жизни, вызывающий смертельные тромбы.
«В настоящее время, благодаря потоковой передаче онлайн-видео, стал популярным термин« разгул »для описания просмотра нескольких эпизодов телевизионных программ за один присест», - сказал соавтор исследования доктор Тору Сиракава, научный сотрудник в области общественного здравоохранения в Университете Осаки. Высшая школа медицины, в заявлении. «Эта популярность может отражать быстро растущую привычку».
Для исследования ученые набрали более 86 000 участников в возрасте от 40 до 79 лет и спросили их, сколько времени они проводят перед телевизором в течение двух лет. В течение 19 лет (начиная с 1988 г.) исследователи продолжали отслеживать участников и обнаружили, что 59 из них умерли от тромбоэмболии легочной артерии, более известной как тромб в легком. Сидячий образ жизни или физически неактивный образ жизни приводит к замедлению кровотока, который обычно превращается в сгусток в ноге или тазу. Как только сгусток вырывается, человек рискует попасть в легкое и вклиниться в небольшой кровеносный сосуд.
Поскольку легочная эмболия почти всегда возникает таким образом, ее в значительной степени можно предотвратить. По данным клиники Майо, люди, входящие в группу риска, могут сначала испытать одышку, сильную боль в груди и кашель, который вызывает полоску крови. Они также могут испытывать боль в ногах или отек голени, а также обесцвечивание кожи, лихорадку, чрезмерное потоотделение, учащенное или нерегулярное сердцебиение, головокружение или головокружение. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, ежегодно более 600 000 человек в США заболевают тромбоэмболией легочной артерии, и более 60 000 из них умирают.
Когда исследователи проанализировали цифры, они осознали серьезность ситуации. У участников был на 40 процентов повышенный риск развития тромбоэмболии легочной артерии на каждые два дополнительных часа просмотра телевизора по сравнению с теми, кто смотрел менее 2,5 часов каждый день. В общей сложности 70 процентов смотрели телевизор от 2,5 до 4,9 часа, а те, кто смотрели пять и более часов, автоматически увеличивали риск развития тромба в легком в 2,5 раза.
«Тромбоэмболия легочной артерии в Японии встречается реже, чем в западных странах, но, возможно, она растет», - сказал соавтор исследования доктор Хироясу Исо, профессор общественного здравоохранения Высшей школы медицины Университета Осаки. заявление. «Люди все чаще переходят на малоподвижный образ жизни, что, по нашему мнению, подвергает их повышенному риску».
Предотвращение образования тромбов на ногах - ключ к снижению риска тромбоэмболии легочной артерии. Физическая активность - одна из лучших профилактических мер; однако подъем ног на 4-6 дюймов также может помочь избежать свертывания крови. Компрессионные чулки могут быть эффективным лечением, при котором мягко сжимают ноги, улучшая кровообращение и предотвращая застаивание крови в нижней части тела.
Единственный совет, который в настоящее время могут дать исследователи, - это: «Примерно через час встаньте, потянитесь, пройдитесь, или пока вы смотрите телевизор, напрягите и расслабьте мышцы ног в течение пяти минут».