Хорошее общение во взаимоотношениях необходимо не только для того, чтобы избежать аварии, но и для того, чтобы оба спутника могли лучше спать, согласно новому исследованию, проведенному исследователями из Университета Гунзы в Вашингтоне.
Согласно новым результатам, пары, которые делятся хорошими новостями - от личных рекордов, которые они сделали в тренажерном зале до продвижения по службе - имеют лучшее качество сна. Конечно, этот положительный эффект наблюдается только тогда, когда собеседник с радостью приветствует хорошие новости и не заботится об их прослушивании …
Новое исследование было основано на более ранних научных данных, которые показали, что поддержка отношений обеспечивает лучшее психическое здоровье и лучший сон, а также способствует близости между двумя партнерами. Но это первый раз, когда выясняется, что ежедневное общение с собеседником - приятная новость, так как он положительно реагирует на него, качество сна напрямую зависит от времени, сообщает TIME.
«Долгое время исследователи концентрировались только на том, что происходит, когда мы делимся неприятными новостями», - говорит руководитель исследовательской группы Сара Арпин. «Но теперь мы знаем, что одинаково важно - если не более важно - делиться хорошими новостями. Люди могут действительно извлечь выгоду из чего-то такого простого», - говорит исследователь.
Чтобы прийти к своим выводам, объявленным на недавней конференции SPSP и еще не опубликованным в научном журнале, исследователи посетили 162 пары, состоящие в браке или в живых, для 32 дня
Участники должны были ежедневно заполнять анкету, в которой они сообщали о том, что было хорошо в тот день, если они делились хорошими новостями со своим другом и делали ли они то, что отвечал партнер. Участники также заявили, насколько они счастливы в своих отношениях и насколько хорошо они спят.
Выявленная закономерность была ясна: в те дни, когда во время общения пар сообщалось о хороших новостях, их сон был намного лучше, и они также чувствовали себя менее одинокими.
Смотрите также это:
Не поделились друзьями с вашим другом? Смотрите игру престолов!