Чтобы быть счастливым, важно быть в мире с самим собой и чувствовать себя комфортно с тем, кто вы есть. Достигнув этого, вы сможете развить собственное счастье во всем, что вы делаете.
Счастье можно сформировать разными способами.
Будь то один или с любимым человеком, эта положительная и всегда полезная эмоция является частью особого и почти волшебного места: эмоционального мозга.
Вот почему мы хотим прояснить одну вещь: делить свою жизнь с любимым человеком - это здорово. Однако иногда, даже когда у вас самые лучшие отношения в мире, невозможно быть полностью счастливым, если вы в первую очередь не удовлетворены собой.
Чувство благополучия, равновесия и счастья всегда должно исходить изнутри вас Лучший способ обрести счастье, будь то быть одному или с кем-то означает создать покой в своем сердце и чувствовать себя хорошо во всем, что вы есть и что у вас есть.
Приглашаем вас сегодня поразмышлять с нами над этой темой.
Счастье приходит изнутри - это внутреннее путешествие
В последнее время определенная тема становится все более распространенной в различных книгах в большинстве книжных магазинов. Это тема, посвященная личностному росту и тому, как развить счастье в трудные времена.
Конечно, иронично, что в обществе, где у нас так много доступа к различным удобствам и технологиям, чувства пустоты, одиночества и грусти так распространены.
Очевидно, что все люди разные, и у каждого из нас есть свое личное пространство. В этом пространстве мы ищем счастья. Однако иногда это очевидное и неприятное чувство, что вы никогда не найдете счастья, может быть почти постоянным.
Хорошая книга на эту тему, которую мы хотели бы порекомендовать. Эта книга посвящена прежде всего когнитивной психологии. Автор пытается научить читателя, как справляться со сложными проблемами, такими как стресс, депрессия и тревога, веселым и практичным способом.
«Люди созданы для того, чтобы их любили, а вещи - для использования. Одна из причин, по которой мир так хаотичен, заключается в том, что вещи любят, а людей используют».
- Рафаэль Сантандреу
Жить настоящим без страха
Счастье - это в первую очередь отсутствие страха
Хотя эта эмоция может иметь жизненно важное эволюционное значение, поскольку она может удерживать нас от действий, которые наш мозг воспринимает как опасные, беспокойство может исходить из нескольких скрытых аспектов:
- Страх одиночества
- Страх быть не любимым так, как вам хотелось бы
- Страх не достичь целей, которые вы ставите перед собой каждый день
- Страх оказаться не тем, чего от вас ожидают другие
- Страх, что определенные вещи изменятся или никогда не изменятся
- Страх потерять определенные вещи, определенных людей
Вы, несомненно, знакомы с этой ситуацией. Итак, первый шаг к построению внутреннего счастья - это рационализировать, понять и преодолеть свой страх.
Один из способов сделать это - стать увереннее в себе и стать менее привязанным к определенным вещам или людям.
Учитесь жить легкомысленно
Легкость ваших ног не означает, что никто не может быть рядом с вами. Вовсе нет. Мало что может быть прекраснее совместной жизни с семьей, друзьями и близкими вам людьми.
- Эти партнеры в вашей жизни должны давать вам возможность двигаться вперед «легко». Кто-то, кто хочет стоять позади вас, чтобы напомнить вам о ваших ошибках, шепнуть вам на ухо, в каком направлении идти или каких дорог избегать, не поможет вам расти или обрести счастье.
- Быть беззаботным означает уметь отложить в сторону вещи, которые причиняют вам боль и подрывают вашу уверенность или личность.
- Продвижение собственной свободы также означает знание ваших приоритетов. Мы приглашаем вас задуматься об этом на мгновение.
Как только вы поймете, что для вас важнее всего, вы должны за это бороться. Все остальное второстепенно.
Любовь к себе - это отношения, которые должны длиться всю жизнь
Счастье - это состояние, которое приходит и уходит, мы все это знаем.
Вы, вероятно, также знаете, что целью является создание внутреннего баланса. Ваши мысли находятся в гармонии с вашими эмоциями, а также с тем, что вы делаете каждый день.
- Любовь к себе - это идеальный механизм, с помощью которого разум и эмоции тихо гармонируют, чтобы создать вашу реальность как важнейший психологический конструкт.
- Любовь к себе - это удивительная связь, соединяющая вас с собой и ни с кем другим. Другие не могут сказать вам, счастливы ли вы или не должно быть, по их прихоти.
- Вы тот, кто любит себя, и вам приходится каждый день бороться за собственное благополучие.
Тот, кто счастлив с тем, кто он есть, чувствует, когда его страхи утихают и его мечты становятся видимыми на горизонте, внутри него возникает радость, которой он может помочь людям обнимает его.
Его стоит развивать.