Существует много причин боли в колене, но ваша может быть результатом небольшой части колена, называемой складкой.
Сгиб колена и синдром складок
Складка - это складка в тонкой ткани, выстилающей коленный сустав. У большинства людей их по четыре в каждом колене. Они позволяют легко сгибать и двигать ногой.
Одна из четырех складок, медиальная, иногда раздражается из-за травмы или чрезмерного использования колена. Это известно как синдром плика. Это может произойти со временем у людей, которые бегают, ездят на велосипеде или используют лестницу, или если вы начинаете тренироваться больше, чем обычно. Это также может произойти после травмы колена, например, удара им о приборную панель во время автомобильной аварии.
Симптомы
Если у вас синдром складки, ваше колено может болеть и опухать. Он может заблокироваться, уступить дорогу, зацепиться или издать щелкающий звук.
Люди с этим заболеванием говорят, что их колено нестабильно. Больно подниматься или спускаться по лестнице. Он ощущается болезненным и может усиливаться ночью или когда вы активны. После долгого сидения может быть больно приседать, наклоняться или вставать.
Постановка диагноза
Диагностировать синдром коленной складки может быть сложно. Симптомы такие же, как и при других проблемах с коленями. Вот почему важно обратиться к врачу, чтобы выяснить причину вашей боли.
Врач задаст вам вопросы о вашем самочувствии и проведет медицинский осмотр. Несмотря на то, что рентген не может показать синдром коленной складки, врач может потребовать, чтобы вы все равно сделали его, чтобы исключить другие проблемы с коленом.
Лечение
Проблемы с коленной складкой обычно решаются без хирургического вмешательства. Вам нужно дать колену отдохнуть и приложить к нему лед. Ваш врач может предложить противовоспалительные обезболивающие препараты, такие как ибупрофен или напроксен, а также растяжку мышц ног, особенно квадрицепсов и подколенных сухожилий. Некоторые упражнения могут помочь укрепить эти мышцы с течением времени, чтобы проблема не вернулась. К ним относятся жимы прямыми ногами, мини-приседания, ходьба, езда на велотренажере или плавание. Вы можете обратиться к физиотерапевту, чтобы получить определенный режим, который поможет вам справиться с болью.
Если проблема не улучшится, следующим шагом может быть хирургическое вмешательство, возможно, тип, называемый артроскопией. Хирург делает небольшие надрезы и вставляет крошечную камеру и тонкий инструмент, чтобы увидеть и удалить поврежденную ткань. Ваш врач, вероятно, предложит физиотерапию после операции. Упражнения могут помочь при тугоподвижности и отечности по мере заживления. Это помогает вашему колену стать сильнее.
Если у вас болит колено, и вы не знаете, почему, запишитесь на прием к врачу. Отдохните от интенсивных упражнений. Используйте лед. И берегите колени - они нужны вам, чтобы оставаться сильными и здоровыми.