Снежная слепота, или фотокератит, - это временная боль в глазах и дискомфорт после воздействия слишком большого количества ультрафиолетового (УФ) света. Это как солнечный ожог на глазах. Обычно это несерьезно и проходит само по себе в течение нескольких дней.
Солнечная и снежная слепота
Прямой солнечный свет испускает невидимые УФ-лучи энергии, которые достигают Земли. Ультрафиолетовые лучи вызывают солнечные ожоги, если вы не используете солнцезащитный крем, солнцезащитный козырек или одежду для защиты кожи.
Снежная слепота возникает, когда ультрафиолетовые лучи повреждают глаза. Поверхности ваших глаз чувствительны к ультрафиолетовым лучам, как и ваша кожа. Эта чувствительность заставляет вас щуриться при ярком свете, чтобы защитить их.
Симптомы снежной слепоты
Симптомы снежной слепоты могут появиться через несколько часов или даже через день после первоначального повреждения глаз. Когда ваши глаза обгорают на солнце, вы можете испытывать:
- Боль в глазах
- Слезятся глаза
- Отек глаз
- Головная боль
- Видеть ореолы вокруг ярких огней
- Песок в глазах
- Покраснение глазных яблок и век
- Подергивание века
- Боль при виде яркого света
- Редко, потеря зрения
Что вызывает снежную слепоту?
Несмотря на свое название, снежная слепота не требует наличия снега. Это может произойти после многих различных ситуаций с ярким солнечным светом или ультрафиолетовыми лучами.
Открытые помещения с большим количеством светлых поверхностей будут отражать больше УФ-лучей. УФ-лучи также становятся сильнее, чем выше вы находитесь над землей. Некоторое оборудование также может производить ультрафиолетовые лучи.
Вы можете получить снежную слепоту от:
- На заснеженной земле
- Поход высоко в горы
- На пляже с белым песком
- Солнечный свет отражается от воды
- Солярии
- Сварочное оборудование
- Светлый бетон или тротуар
Снежная слепота может возникать в помещении и на улице в зависимости от того, что вы делаете. И естественные, и искусственные ультрафиолетовые лучи могут повредить ваши глаза, если вы не будете осторожны.
Риск снежной слепоты
Снежная слепота обычно проходит сама по себе через несколько дней, как солнечный ожог. Старайтесь не садиться за руль и не управлять тяжелой техникой, если у вас снежная слепота. Его влияние на ваше зрение может сделать эти действия опасными.
Проведение слишком долгого времени на солнце без защиты глаз может привести к более серьезным заболеваниям:
- Рак глаза
- Катаракта
- Наросты на веке
- Потеря зрения и дальнозоркость
Как лечить снежную слепоту
Хотя сейчас слепота может быть болезненной, это временное состояние. Вы можете предпринять несколько шагов, чтобы облегчить заживление и предотвратить дальнейшее повреждение.
Снимите контактные линзы. Если вы носите контактные линзы, снимите их с глаз, как только заметите симптомы. Не вставляйте их обратно, пока симптомы полностью не исчезнут.
Зайдите в помещение или в тень. Поскольку солнечный свет вызывает снежную слепоту, постарайтесь найти место с более низким освещением. Нахождение в темной комнате или в тени на открытом воздухе предотвратит дальнейшее повреждение ультрафиолетом.
Используйте холодный компресс. Положите кубики льда в полиэтиленовый пакет и оберните его бумажным или тканевым полотенцем. Положите закрытый пакет на закрытые глаза на 20 минут. Это может уменьшить боль и отек.
Глазные капли. Смазывающие глазные капли, также известные как искусственные слезы, могут помочь защитить поверхность ваших глаз. Вы можете использовать их, чтобы уменьшить боль в глазах и сухость от снежной слепоты. Вы можете найти их в большинстве бакалейных лавок и аптек.
Обезболивающие. Большинство отпускаемых без рецепта обезболивающих могут уменьшить дискомфорт от снежной слепоты.
Обратитесь к врачу. Если ваши симптомы ухудшатся или не улучшатся в течение 3 дней, обратитесь к врачу. Они могут помочь понять почему.
Как предотвратить снежную слепоту
Вы можете предпринять простые шаги, чтобы предотвратить снежную слепоту и защитить свои глаза.
Солнцезащитные очки и защитные очки. Носите солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета, когда находитесь на улице. Большинство солнцезащитных очков и спортивных очков имеют УФ-фильтры, но старые модели могут не полностью блокировать вредные УФ-лучи.
Избегайте соляриев. Солярии имеют много рисков для здоровья ваших глаз и кожи. УФ-лучи, которые они производят, могут быть в 100 раз сильнее, чем солнечные. Если вам нужна загорелая кожа, выберите спрей или искусственный загар.
Оставайтесь в тени. Старайтесь оставаться в тени, когда находитесь на улице, особенно с 10 до 16 часов. Затененные участки блокируют ультрафиолетовые лучи солнца над головой. Хотя ультрафиолетовые лучи все еще могут отражаться от светлых поверхностей, таких как снег, песок или бетон, в тени, они будут менее разрушительными.
Носите шляпу. Шляпы обеспечивают тень для ваших глаз, где бы вы ни находились. Самые защитные шапки темного цвета и сделаны из парусины. Соломенные шляпы обычно имеют отверстия, пропускающие слишком много солнечного света.