Если и есть одно слово, которым можно описать голливудскую «It Girl» Тиффани Хэддиш, то оно положительное. Ее заразительно «подъемная» атмосфера делает беззащитными актеров из списка лучших, ведущих ток-шоу и зрителей всех мастей.
На самом деле, 37-летняя Хэддиш, кажется, проложила себе путь к вершине со смехом. После прорыва в прокате с прошлогодней «Поездкой для девочек» она снимается вместе со своим другом и наставником Кевином Хартом в «Ночной школе», которая выходит на экраны в сентябре. Она делит маленький экран с Трейси Морган в остроумном, суровом сериале TBS «Последний OG», продленном на второй сезон. Ее первая стендап-комедия Showtime, She Ready, получила восторженные отзывы. В июне она вела церемонию вручения наград MTV Movie & TV Awards. А ее мемуары 2017 года «Последний черный единорог» стали бестселлером.
Но не принимайте эту знаменитую забавную леди за мгновенный успех. Она построила карьеру за 2 десятилетия, выступая на семейных бар-мицвах и гастролируя по комедийным клубам. Что делает ее триумф - и ее жизнерадостный настрой - тем более замечательным, так это то, как она преодолела травматическое детство, за которым последовала непростая взрослая жизнь.
«В детстве я был беспечным, но позже, долгое время, я держался особняком, потому что боялся», - говорит сейчас Хэддиш. «Потом я посмотрел фильм «Кто подставил кролика Роджера», и он пытается всех рассмешить. Я подумал: «Хм, а давайте посмотрим, смогу ли я рассмешить людей». Для этого нужно иметь какой-то позитивный настрой».
Подростком она сделала сознательный выбор в погоне за счастьем. «Люди, которые все время сосредотачиваются на негативе? Вы не приходите в норму из ничего, потому что вы сосредоточены на плохих вещах. В негативе нет устойчивости; это просто больше боли. Если я сосредоточусь на позитивных мыслях и установках, то у меня меньше всего шансов потерпеть неудачу», - говорит Хэддиш.
Эта улыбчивая решимость в сочетании с жесткой трудовой этикой и годами терапии позволила ей стать звездой прорыва и здоровой, уверенной в себе женщиной, которой она является сегодня.
История жестокого обращения
Хаддиш размышляет и великодушно прощает своих родителей, которые оставили у нее эмоциональные шрамы.
Брошенная отцом, когда ей было 3 года, Хэддиш выросла в бедности в Южно-Центральной части Лос-Анджелеса своей матерью, которая попала в ужасную автомобильную аварию, когда Хэддиш было 9 лет. В результате аварии у ее мамы была черепно-мозговая травма. травма (ЧМТ). Когда она вернулась домой, этот ранее любящий родитель регулярно физически и эмоционально оскорблял как Хэддиш, так и ее младших сводных братьев и сестер.
Неконтролируемые и даже агрессивные вспышки могут произойти после ЧМТ. Согласно одному исследованию, опубликованному Национальным институтом здравоохранения, «агрессия является одним из наиболее распространенных последствий» ЧМТ и может носить «словесный и/или физический» характер.
«Я так сильно ненавидел свою мать», - признается Хэддиш. «Но единственная причина, по которой я так ненавидел ее, в том, что я так сильно ее люблю. Она первый человек, которого я когда-либо любил. А затем, чтобы она сделала мне больно… но после того, как я пошла на консультацию и узнала о черепно-мозговых травмах и травмах головы, это помогло мне понять, что это не обязательно ее вина».
Плохое обращение продолжалось годами. Когда Хаддишу было 12 лет, вмешалось государство; она и ее братья и сестры попали в приемную семью, а ее мать была помещена в приют. Разлученные дети прыгали из дома в дом, пока ее бабушка не получила опеку, когда Хэддиш было 15 лет. Затем, в 18 лет, она оказалась бездомной после того, как бабушка объявила, что она уже взрослая - и одна. Хэддиш время от времени жила в своем Geo Metro, подрабатывая случайными заработками и мечтая начать комедийную карьеру.
Эмоциональное Спасение
«Я определенно сломалась», - говорит она о себе в молодости. «Только не уничтожен. Я сделал много неправильных решений и ошибок». К ним, вероятно, относятся многочисленные романтические катастрофы, а также недолгая работа сутенера у одинокой девушки по вызову, подробно описанная в ее книге с самоуничижительным юмором: «Время от времени я была довольно негативной, потому что, вы знаете, Я человек! Но я многому научился на этом опыте».
Отвечая на вопрос, обращалась ли она за профессиональной помощью, чтобы преодолеть свои прошлые боли, Хэддиш не уклоняется: «Девочка, да! Годы, годы, годы терапии! Помню, как однажды я сел с терапевтом, который рассказал мне что-то обо мне, и я сказал: «Э-э, нет!» Год спустя я подумал: «Ха. Она была права». Я ходил на терапию, когда мне было чуть за 20, и еще раз, когда мне было около 20 лет. Я остановился, когда женился. Затем я вернулся к терапии в конце моего брака. Теперь хожу каждый месяц. Если меня нет дома, я общаюсь по скайпу со своим психотерапевтом».
Хаддиш разведена, и она не хочет говорить о своем бывшем, большое спасибо. Но она дает практический совет парам, застрявшим в несчастливом союзе: будьте как ее любимый фильм и «Прочь». А на терапии? Она с радостью будет повторять: «Если у меня есть какие-то эмоции, которые мне нужно высвободить, или я чувствую отчаяние? Всем, кто спросит меня, я скажу им через минуту, блин: мне нужен сеанс!»
Затем комик серьезно обращается к своим собратьям-афроамериканцам. По данным Национального альянса по психическим заболеваниям (NAMI), у этой группы на 20% больше шансов иметь проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия и тревога, из-за социальных и экономических факторов. Тем не менее, несмотря на этот тревожный факт, только 15% обращаются за помощью к психологу или психиатру, по сравнению с 40% их белых коллег.
«По моему опыту, чернокожее сообщество думает, что [терапия] причинит вам вред, или они будут проводить над вами эксперименты, или что-то еще… Черное сообщество боится», - говорит Хэддиш. «Я всегда такой: «Привет. Вы можете пойти к психологу и просто поговорить. Им нельзя прикасаться к твоему телу или что-то в этом роде! Просто поговорите."
Кроме того, утверждает она, это незаметно.«Знаешь, когда ты пытаешься поговорить со своими друзьями? А ваши друзья разносят ваш бизнес и делают его в 10 раз хуже? Иногда вам просто нужно разбить свои эмоциональные мысли. Уходя, у вас есть безопасное место, чтобы поговорить о вещах в вашей голове, которые вы пытаетесь понять, и вы можете их понять. И вперед! С жизнью легче иметь дело, потому что ты не держишься за все это, понимаешь?»
И давайте не будем забывать о заклятых врагах. «Иногда это просто повод поплакать или попросить кого-нибудь сказать, что все будет хорошо», - говорит Хэддиш. «Вы не всегда можете делать это со своей семьей, потому что они могут быть ненавистниками! Или в голове помутилось! Или ты не можешь плакать перед своими друзьями, потому что они сочтут тебя слабым! Но вожатые, кому я плачу все эти деньги? О, сегодня они получат эти слезы!»
Исправление старых ошибок
Теперь, когда Хаддиш пользуется спросом, она по праву зарабатывает большие деньги - и использует свою финансовую прибыль во благо.
Купила маме квартиру.«Моей маме сейчас намного лучше, - говорит она. «Я вытащил ее из учреждения. Она ходит к лучшим психологам, получает лучшее питание. Я заставлял ее тренироваться три или четыре раза в неделю. [Дополнительный] вес и ее диабет ушли. Я просто превозношу ее существование. И дать ей то, что, как я знаю, она бы дала мне, если бы не пострадала».
Преодоление старых эмоциональных ран может иметь жизненно важное значение для улучшения психического и физического здоровья взрослых, которые пережили неблагоприятный детский опыт (ACE), говорит Джеймс Гарбарино, доктор философии, который работает с несовершеннолетними правонарушителями, перенесшими детскую травму.
Долгосрочные исследования показывают, что взрослые с высокими показателями ACE, то есть люди, которые в детстве сообщают о пренебрежительном отношении, брошенности или эмоциональном и физическом насилии, чаще страдают депрессией, беспокойством, проблемами с сердцем и кровеносными сосудами, раком., и высокое кровяное давление десятилетия спустя. (Хаддиш подходит под это описание; в прошлом году она узнала, что у нее высокое кровяное давление, которое теперь контролируется врачом.)
Но регулярные упражнения, медитация, терапия и эмоциональное исцеление могут облегчить эти проблемы. «Один из ключей - достичь точки, когда [люди с высокими баллами ACE] смогут преодолеть негатив, часто с матерью, которая бросила их или жестоко обращалась с ними, и прийти к примирению», - говорит Гарбарино, Мод С. Кларк. Кафедра гуманистической психологии Чикагского университета Лойолы. «Это часть истории успеха [Haddish]».
Исследование подтверждает это, говорит он, предполагая, что те, кто работает со старыми эмоциональными ранами, в долгосрочной перспективе чувствуют себя лучше физически и умственно. «Иначе так и останется, как кусок угля, в душе на всю оставшуюся жизнь».
И Хэддиш, и ее мать наслаждаются преимуществами возобновления отношений. «Теперь моя мама говорит мне, что гордится мной, - говорит Хэддиш. «Она звонит и говорит: «Обязательно принимай витамин С!» Она пытается делать материнские вещи. Это очень мило. И она узнает о моей жизни… моя сестра показала свой Girls Trip, и она спросила: «Кто научил Тиффани, как это делать?»"
Хаддиш с удовольствием смеется над этой мыслью.
Величайшая любовь
Хаддиш также пришлось научиться принимать свою самооценку. Она врожденно понимала, как делать это профессионально, требуя хедлайнерских выступлений и больших зарплат от комедийных клубов и своих агентов, когда ее имя взорвалось..
Теперь она делает это и физически, заботясь о себе.
«Я сократила употребление алкоголя», - говорит она. «Я выпиваю галлон воды, стараюсь есть хотя бы один темно-зеленый овощ и каждый день принимаю витамины», - говорит она. «Кроме того, я тренируюсь [ежедневно] около 10 минут. Я делаю доски, махи ногами, воображаемые прыжки со скакалкой - все, что угодно, лишь бы мое сердце билось быстрее. И я люблю танцевать. Иногда вместо этого я танцую по 20 минут».
Тем не менее, «без глютена никогда не будет», - говорит она, смеясь, хотя и признается, что время от времени ходит на занятия пилатесом, используя купоны Groupon. (Она получила роль пресс-секретаря компании после того, как написала в своих мемуарах о своей любви к сделкам Groupon.)
Но успех может сломить девушку. «Я скучаю по сну, - говорит она. «Я мог спать по 12 часов в сутки! Теперь я просыпаюсь рано, в 4 или 5 утра, работаю до поздней ночи, потом прихожу домой, чтобы сделать все заново. Но для меня работа - это развлечение, поэтому она не кажется тяжелой работой. Я делаю то, что люблю больше всего».
Разрыв в психическом здоровье
Хэддиш приписывает годы терапии для преодоления травматической молодости - даже если, по данным NAMI, большинство афроамериканцев звонят пастору или врачу первичной медико-санитарной помощи, прежде чем психиатру.
Уильям Лоусон, доктор медицинских наук, заместитель декана по вопросам здоровья Медицинской школы Делл Техасского университета, объясняет это несоответствие в уходе.
Историческое подозрение
«Стигма существует во всех сообществах, а не только в афроамериканском сообществе, из-за проблем с психическим здоровьем. Но есть страх, который приходит с диагнозом», - говорит Лоусон. У США есть история медицинских экспериментов над чернокожим сообществом. Кроме того, «афроамериканцы с психозом с большей вероятностью окажутся в исправительной системе», - говорит он, а не в психиатрическом учреждении.
Отсутствие доступа
«Мы знаем, что раннее вмешательство работает. Если мы вмешаемся на ранней стадии, у нас будут лучшие долгосрочные результаты для здоровья», - говорит Лоусон о психических расстройствах. «В то время как врачи первичного звена выполняют невероятную работу, многие из них не имеют психиатрической подготовки, чтобы правильно направлять пациентов, а поставщиков медицинских услуг просто нет» в преимущественно чернокожих районах.
Меньше застрахованных
«Афроамериканцы реже имеют частную страховку», - говорит Лоусон. И «психиатры часто не предоставляют доступные услуги или ставки возмещения». По данным Фонда семьи Генри Дж. Кайзера, страховка среди афроамериканцев не пожилого возраста сильно различается между штатами, приближаясь к 50% в Миссисипи и 52% в округе Колумбия..
Чтобы найти ресурсы и ссылки для вашего сообщества, Лоусон предлагает посетить веб-сайт NAMI по адресу nami.org. Или свяжитесь с Ассоциацией черных психологов, Black Psychiatrists of America, Inc., Американской ассоциацией общественного здравоохранения или Национальной медицинской ассоциацией.