Они бывают всех форм и размеров. Некоторые созданы для моды, а не для функциональности. Наверняка у вас есть любимая пара. Солнцезащитные очки облегчают видимость в яркий день. Правильные могут защитить ваши глаза на долгие годы, но неподходящие могут принести больше вреда, чем пользы.
Почему нужно защищать глаза
Выйдите на улицу, и солнечные лучи озарят вас даже в пасмурный день. Находясь на открытом воздухе, вы должны защищать глаза от солнечного ультрафиолетового (УФ) излучения.
Один тип УФ-излучения - УФА-лучи - повреждает что-то в задней части глаза, называемое макулой. Это помогает четко видеть детали. Это часть сетчатки, которая посылает сигналы в ваш мозг для преобразования света в изображения. Синие и фиолетовые части солнечных лучей также могут повредить сетчатку.
Передняя часть вашего глаза, где находятся роговица и хрусталик, может быть повреждена другим типом УФ-излучения, называемым УФ-В лучами. Хрусталик вашего глаза пропускает свет и работает с роговицей, чтобы сфокусировать его на сетчатке.
Сварочные аппараты, солярии и лазеры могут подвергнуть вас искусственному ультрафиолетовому излучению, которое также может быть вредным для ваших глаз.
Очень темные солнцезащитные очки, которые не блокируют ультрафиолетовые лучи, могут нанести вред вашим глазам больше, чем их полное отсутствие. Это потому, что темные линзы заставляют ваши зрачки открываться шире и пропускают в глаза больше света, чем без солнцезащитных очков.
Заболевания, вызванные УФ-повреждением
Даже если это на короткое время, ультрафиолетовые лучи, которые попадают в ваши глаза, могут повысить вероятность того, что вы заболеете определенными состояниями и заболеваниями.
Фотокератит. Это состояние похоже на солнечный ожог глаза. Это вызвано большим контактом глаз с УФ-лучами за короткое время.
Солнечные лучи могут отражаться от песка, снега, воды и льда. Будьте осторожны со светом, отражающимся от бассейнов или океана. Вы также можете получить тип фотокератита, называемый «снежной слепотой», находясь на улице в снежном и ледяном месте.
Симптомы включают:
- Боль
- Покраснение
- Размытость
- Глаза слезятся
- Песок в глазах
- Чувствительность к яркому свету
- Видящие ореолы
Ваши симптомы могут стать более интенсивными, чем дольше ваши глаза находятся под воздействием УФ-лучей. Но проблемы обычно исчезают и не повреждают глаза навсегда.
Катаракта. Многолетнее пребывание на солнце под воздействием УФ-лучей, попадающих в глаза, может вызвать это заболевание, из-за которого линзы в ваших глазах мутнеют.
Симптомы могут включать:
- Размытость
- Вижу два изображения вместо одного
- Чувствительность к яркому свету
- Плохо видно ночью или требуется больше света для чтения
- Яркие цвета выглядят блеклыми или желтыми
Единственный способ удалить катаракту - хирургический.
Макулярная дегенерация. Как и в случае с катарактой, у вас больше шансов заболеть этим заболеванием, если ваши глаза подвергаются воздействию УФ-лучей в течение длительного периода времени. Это также генетическое.
Макулодистрофия бывает двух типов - влажная и сухая. Он разрушает макулу и приводит к потере центрального зрения. Сухая дегенерация желтого пятна встречается чаще, а влажная дегенерация желтого пятна всегда начинается как сухая.
Симптомы дегенерации желтого пятна включают:
- Прямые линии, которые выглядят волнистыми или изогнутыми
- Плохое зрение в первые несколько минут после входа в темное место
- Сложно читать слова на странице похожего цвета
Птеригиум. УФ-лучи, ветер и пыль могут вызвать этот рост на прозрачном покрытии (конъюнктиве) белой части глаза. Это может начаться как пингвекула, желтоватый нарост в вашем глазу сбоку от носа, или может развиваться самостоятельно. Рост может быть небольшим или стать настолько большим, что вам будет трудно его увидеть.
Симптомы птеригиума и пингвекулы включают:
- Красная или опухшая конъюнктива по мере увеличения роста
- Желтое пятно или шишка на белке глаза
- Ощущение песка в глазах или сухость, зуд и жжение в глазах
- Размытость
Птеригиум и пингвекула обычно не требуют лечения. Ваш врач может дать вам капли для глаз, чтобы они чувствовали себя лучше. Если птеригиум вызывает слишком много проблем, вам может потребоваться операция, чтобы избавиться от него.
Рак кожи вокруг глаз. Ваши верхние и нижние веки состоят из тонкой кожи, что облегчает их повреждение ультрафиолетовыми лучами. Это может повысить вероятность возникновения немеланомного рака кожи на веках и вблизи них.
Базальноклеточная карцинома является наиболее распространенным типом рака вокруг глаз, но также может развиться плоскоклеточная карцинома.
Меланома также является типом рака кожи, который может расти возле глаз и в них, но это редкость. Исследователи не уверены, повышают ли вероятность рака глаз ультрафиолетовые лучи.
Симптомы базально-клеточной карциномы включают:
- Выпуклость, которая выглядит восковой или жемчужной
- Плоский нарост телесного или коричневого цвета, похожий на шрам
- Боль, которая кровоточит и струпится, затем заживает и возвращается
Базально-клеточная карцинома обычно образуется на лице, шее и других частях тела, находящихся на солнце.
Симптомы плоскоклеточного рака могут включать:
- Комок твердый и красный
- Плоский рост с коркой и чешуйками
Плоскоклеточный рак также развивается на участках тела, находящихся на солнце. Люди с более темной кожей могут получить его на частях тела, которые обычно не получают солнечного света.
Лечение рака кожи и предраковых новообразований зависит от их размера, типа, глубины и локализации.
На что обращать внимание при выборе солнцезащитных очков и когда их носить
Бейсбольные кепки и шляпы с широкими полями блокируют примерно половину солнечных УФ-лучей. И поляризованные линзы не блокируют их, хотя вы можете получить некоторые из специального материала, блокирующего УФ-излучение.
Солнцезащитные очки, которые блокируют от 99% до 100% лучей UVA и UVB, могут должным образом защитить ваши глаза. Вы также должны обратить внимание на эти вещи при покупке солнцезащитных очков:
- Остановка от 75% до 90% видимого света
- Объективы с одинаковым уровнем затемнения. Если линзы меняются от светлого к темному, самая темная часть должна быть сверху, и изменение должно быть медленным.
- Объективы, которые не меняют ваш взгляд так, чтобы он выглядел неестественно
- Линзы серого цвета, чтобы вы могли правильно видеть цвета
- Оправа, которая плотно прилегает к глазам и хорошо соответствует форме лица
Если вы занимаетесь спортом на открытом воздухе или работаете, которая может быть опасной для ваших глаз, вам следует использовать ударопрочные линзы, изготовленные из поликарбоната или материала, известного под торговой маркой Trivex. Вам также следует приобрести солнцезащитные очки, закрывающие лицо, чтобы защитить лицо от ветра и ультрафиолетовых лучей, падающих сбоку.
Дети и подростки тоже нуждаются в правильных солнцезащитных очках. Дети могут получить до 80% времени пребывания на солнце до того, как им исполнится 20 лет.
По возможности избегайте пребывания на солнце с 8 до 10 утра и с 14 до 16 часов. Это пиковые часы для УФ-лучей, которые могут повредить ваши глаза.