Тянущий пояс, вздувшаяся брюшная стенка, чувство распирания и общий дискомфорт - всегда неприятно, когда в желудке скопилось слишком много воздуха. Вопрос в таком случае, конечно, в чем причина скопления воздуха и как от него быстро избавиться. В большинстве случаев жалоба довольно безобидна и может быть отнесена к простому метеоризму. Однако иногда из-за воздуха в желудке возникает серьезная проблема со здоровьем. Это особенно актуально, когда вздутие живота становится постоянной проблемой.
Определение
Время от времени скопление воздуха в желудке неприятно, но это совершенно нормально. В процессе пищеварения в кишечнике естественным образом ежедневно образуется от двух до четырех литров метана, а именно в виде продуктов распада кишечных бактерий, участвующих в расщеплении пищи. Определенная часть этих метановых газов выделяется из организма через кровоток в легкие, а затем выдыхается в виде углекислого газа. Однако может случиться так, что в кишечнике одновременно образуется слишком много кишечного газа (вздутия), что затем приводит к метеоризму (метеоризму), который уже не выводится через кровоток, а через гораздо более быстрый «путь избавления» прямой кишки.
Количество фактического кишечного газа в основном определяется двумя существенными факторами:
- Статус активности кишечных бактерий: Слизистая оболочка нашего кишечника заселена большим количеством бактериальных культур, которые нам крайне необходимы для процессов пищеварения. По пути через кишечник они расщепляют пищевую мякоть, вырабатывая сами пищеварительные газы. Количество образующихся пищеварительных газов зависит, в частности, от состава пищи.
- Желудочный пассаж: Путь химуса через желудочно-кишечный тракт, так называемый желудочно-кишечный пассаж, также в значительной степени участвует в развитии метеоризма. В силу разных причин может происходить снижение перистальтики кишечника и, как следствие, накопление химуса. Это дает кишечным бактериям больше времени для их пищеварительных процессов и, следовательно, вырабатывается больше пищеварительных газов.
Тянущий пояс, вздувшаяся брюшная стенка, чувство распирания и общий дискомфорт - всегда неприятно, когда в желудке скопилось слишком много воздуха. Часто это безвредно и нормально, но если оно сохраняется в течение длительного времени, это также может указывать на проблемы со здоровьем.
Сморкание во многом является результатом определенных пищевых привычек. Особенно после употребления продуктов, вызывающих метеоризм, таких как бобы или капуста, вы можете почти установить часы так, чтобы более или менее сильный метеоризм возникал немного позже. Вполне возможно, что могут возникнуть неприятные сопутствующие симптомы, такие как боль в животе, даже если алиментарный метеоризм обычно не считается опасным.
Другое дело, если воздух в желудке вызван основным заболеванием. Прежде всего здесь необходимо провести различие между двумя различными формами накопления воздуха. Когда речь идет о скоплении воздуха в брюшной полости, причиной симптомов обычно является так называемый метеоризм (метеоризм).
Метеоризм - это хроническая форма нормального метеоризма, в первую очередь вызванная ослаблением мышц живота. Из-за хронически сниженной перистальтики кишечника суточное количество газообразного метана поступает из кишечника в кровь в недостаточном количестве, что в долгосрочной перспективе может вызвать не только попадание воздуха в кишечник, но и перманентно вздутие живота и постоянные спазмы кишечника.
Но также возможно, что воздух не скапливается непосредственно в кишечнике. Речь идет о скоплениях воздуха в брюшной полости (пневмоперитонеуме). В здоровом организме такое случается редко. Да и большинство заболеваний не могут вызвать пневмоперитонеум. Эта особая форма воздуха в брюшной полости гораздо чаще является результатом оперативного вмешательства, при котором происходит повышенное поступление метановых газов или воздуха из кишечника в брюшную полость. И травма в области брюшной полости тоже способна таким образом обеспечить воздух в животе.
Становится ясным, что с точки зрения причин появления воздуха в животе необходимо различать три упомянутых типа скопления воздуха. Хотя метеоризм и острые фазы вздутия живота часто могут быть вызваны одними и теми же воздействующими факторами, причинный механизм и риск для здоровья обоих типов воздуха в кишечнике сильно различаются. Есть также определенные сходства между метеоризмом и пневмоперитонеумом, хотя воздух в брюшной полости обычно даже более опасен, чем хронический метеоризм. Причиной этого является тот факт, что при наличии воздуха в брюшной полости происходит необратимое повреждение кишечника, из-за которого воздух выходит в свободную брюшную полость.
Пищевое вздутие живота как основная причина
Как уже упоминалось, в нашем желудочно-кишечном тракте всегда есть определенное количество воздуха или газов. Виновником является не только путь образования кишечных газов в контексте процессов бактериального разложения. Хотя бы потому, что во время еды и питья мы всегда заглатываем немного воздуха, в пищеварительном тракте помимо метана присутствует еще и некоторое количество свежего воздуха. Беспокойство за едой, увлекательные разговоры во время еды или очень шипучие напитки еще больше способствуют этому естественному содержанию воздуха.
При еде и питье всегда заглатывается некоторое количество воздуха, поэтому, помимо метана, в пищеварительном тракте присутствует еще и некоторое количество свежего воздуха. Этому также способствуют лихорадочные приемы пищи, увлекательные разговоры во время еды или очень шипучие напитки.
Независимо от этого, основная причина метеоризма, конечно же, кроется в питании. Например, есть продукты, такие как бобы или капуста, которые из-за высокого содержания клетчатки приводят к сравнительно высокому уровню выделения газов кишечными бактериями. Если вы едите много продуктов с высоким содержанием клетчатки, вырабатывается больше пищеварительных газов, потому что процесс разложения занимает много времени из-за высокого содержания клетчатки.
С другой стороны, есть также продукты, содержащие серу, такие как лук. С одной стороны, как известно, в нем содержится большое количество соединений серы, которые в пищеварительном тракте вызывают повышенное, а иногда и особенно зловонное газообразование внутри самого пищевого жома. С другой стороны, лук не только богат серой, но и относится к продуктам, содержащим фруктан.
Фруктаны представляют собой более крупные молекулярные соединения из фруктозы фруктового сахара, которые могут быть расщеплены пищеварительным трактом человека только в толстой кишке. По этой причине лук обычно проходит через желудок и тонкую кишку совершенно непереваренным, пока пища окончательно не расщепляется в толстой кишке. Обстоятельство, которое логично способствует особенно интенсивным процессам деградации в толстокишечных бактериях при переваривании лука и, вместе с этим, повышенному выбросу бактериовыделения метана.
Еще одна группа продуктов, которые относительно часто вызывают вздутие живота, - это сырая пища. Кишечные бактерии часто должны работать в два раза больше, чтобы извлечь питательные вещества из сырой пищи, что особенно верно для относительно твердых овощей, таких как морковь. В результате, конечно же, увеличиваются выбросы метана пищеварительными бактериями, что в результате вызывает метеоризм. Помимо сырых овощей, метеоризму особенно подвержены сырые, незрелые фрукты.
Итак, существуют очень разные причины, по которым определенные компоненты пищи приводят к повышенному риску метеоризма. Совокупность продуктов, вызывающих метеоризм, можно условно ограничить следующими продуктами:
- Лук и овощи с луком (например, чеснок, лук-порей или лук-порей),
- Капуста (например, кольраби, брюссельская капуста, краснокочанная или белокочанная капуста),
- Бобовые (например, фасоль, горох или чечевица),
- Сырые овощи (например, морковь, перец или салат)
- и незрелые фрукты (например, абрикосы, вишни или сливы).
Одной из групп продуктов, которая относительно часто вызывает вздутие живота, является сырая пища. Кишечные бактерии часто должны работать в два раза больше, чтобы растворить питательные вещества, что особенно верно для относительно твердых овощей, таких как морковь.
Следует отметить, что вам не нужно беспокоиться о повышенном газообразовании в кишечнике из-за диеты с высоким содержанием клетчатки или из-за употребления в пищу продуктов, вызывающих метеоризм. Потому что показанные продукты в основном очень полезны для здоровья. Например, клетчатка в пище предотвращает запоры и обеспечивает длительный эффект сытости.
Кроме того, диета с высоким содержанием клетчатки также снижает риск рака толстой кишки и сердечно-сосудистых заболеваний. Если вы постепенно увеличиваете содержание пищевых волокон в своем рационе, если вы пропариваете овощи перед их едой и если вы замачиваете бобовые в воде на ночь перед их обработкой, эффект вздутия живота обычно непродолжителен. За одним исключением.
Особый случай: пищевая непереносимость
Если вы наблюдаете, что метеоризм в сочетании со схваткообразными болями в животе и/или диареей возникает относительно скоро после употребления определенных продуктов, вам следует обратить на это внимание и при необходимости уточнить этот вопрос у врача. По всей вероятности, дело не в обычном скоплении воздуха в желудке, а в сопутствующих симптомах пищевой непереносимости.
При пищевой непереносимости часто бывает так, что подозрительные продукты (первоначально) все еще переносятся в небольших количествах. Лишь позже или при специфическом избытке пищевых аллергенов наступает реакция непереносимости. Это в основном основано на том факте, что соответствующие пищевые ингредиенты не могут быть переварены организмом.
Проблема не в кишечных бактериях, а в недостатке ферментов, как бывает, например, при непереносимости лактозы. Фермент лактаза, который необходим для расщепления лактозы и вырабатывается в слизистых клетках тонкого кишечника, здесь отсутствует.
Если фермент лактаза отсутствует, лактоза не может быть расщеплена и попадает в толстую кишку непереваренной, где она, наконец, используется кишечными бактериями. Следствием снова является непреднамеренное увеличение выбросов метана бактериями. В то же время бактериальная утилизация лактозы также приводит к образованию кислот, которые в случае непереносимости лактозы могут спровоцировать не только метеоризм, но и болезненное раздражение стенок кишечника.
Кстати: непереносимость лактозы на самом деле совершенно естественна для взрослых, потому что первоначально производство лактазы организмом было сосредоточено в младенчестве, когда фермент был необходим для расщепления лактозы из грудного молока. Однако в западном мире из-за традиционного молочного животноводства и связанного с этим повышенного потребления животного молока и молочных продуктов на протяжении столетий развилась генная мутация, которая поддерживает выработку лактазы в организме далеко за пределами подросткового возраста.
Любой, у кого нет этой мутации лактазы, соответственно испытывает проблемы с пищеварением всякий раз, когда употребляет молочные продукты. И даже у многих людей с мутацией выработка ферментов все еще происходит в зрелом возрасте.
Непереносимость лактозы на самом деле совершенно естественна для взрослых, потому что первичное производство лактазы организмом было изначально в младенчестве, когда фермент необходим для расщепления лактозы из грудного молока.
Подобно непереносимости лактозы, метеоризм также возникает при непереносимости других пищевых продуктов. Практически любая пища может привести к непереносимости при наличии соответствующей предрасположенности. Однако особенно распространены следующие варианты:
- Непереносимость фруктового сахара (непереносимость фруктозы),
- Непереносимость глутаматов (гультанепереносимость),
- Непереносимость столового сахара (непереносимость сахарозы),
- Непереносимость гистамина (непереносимость гистамина/гистаминоз),
- Непереносимость глютена / непереносимость глютена (целиакия),
- Непереносимость молочного сахара (непереносимость лактозы)
- и непереносимость сахара слизи (непереносимость галактозы).
Важно: Помимо молочных продуктов, продукты, которые часто содержат такие ингредиенты, также включают продукты из цельного зерна, соевые продукты, полуфабрикаты, выпечку, сладости и некоторые виды фруктов и овощей. Поэтому невозможно провести общее различие между здоровой и нездоровой пищей, даже если пищевая непереносимость обычно связана с нездоровой пищей.
Задержка желудочно-кишечного транзита
Пища также часто играет роль в развитии хронического метеоризма. В таких случаях часто необходимо постоянное питание через
- пища слишком жирная,
- белковая диета,
- Изделия из белой муки,
- Быстрая еда и полуфабрикаты
ответственный. Кроме того, привычка есть очень большие объемы пищи провоцирует вздутие живота в долгосрочной перспективе из-за замедленного прохождения желудочно-кишечного тракта. Причиной здесь почти всегда является снижение перистальтики кишечника, т.е. нарушение функциональности мышц кишечника. Обычно это отвечает за импульсы сокращения, которые контрабандным путем проталкивают пищевую мякоть через пищеварительный тракт.
Фаст-фуд и полуфабрикаты часто играют роль в развитии хронического метеоризма. Кроме того, привычка есть очень большие объемы пищи провоцирует вздутие живота в долгосрочной перспективе из-за замедленного прохождения через желудочно-кишечный тракт.
В области медикаментозного лечения аналогичный эффект имеют такие препараты, как миорелаксанты или обезболивающие. Они могут временно парализовать мышцы кишечника и, таким образом, способствовать метеоризму из-за снижения перистальтики кишечника. Это часто можно наблюдать, например, при приеме опиоидных болеутоляющих средств, таких как морфин или оксикодон, а также при приеме расслабляющих мышцы препаратов диазепама и баклофена.
Однако существует множество других причин более медленной мышечной активности в кишечнике или замедленного прохождения химуса через желудочно-кишечный тракт. Например, сужения в кишечнике в результате доброкачественного или злокачественного роста ткани, такие как
- Диверикл,
- язвы,
- Рубцовая ткань
- или опухоли.
Кишечную непроходимость (кишечную непроходимость) или врожденные анатомические аномалии, такие как перегиб толстой кишки, нельзя исключать как причину хронического метеоризма.
Еще одно очень распространенное состояние, связанное с метеоризмом, болью в животе, диареей или запором, - это синдром раздраженного кишечника. В силу различных причин, до конца еще не выясненных с медицинской точки зрения, этот симптомокомплекс приводит к нарушению перистальтики кишечника с метеоризмом и кишечными спазмами в качестве основных симптомов. Гормоны также влияют на активность кишечных мышц. Явление связанного с гормонами метеоризма можно наблюдать снова и снова, особенно у женщин.
Гормон цикла прогестерон, который выделяется во второй половине цикла после овуляции, оказывает расслабляющее действие, например, на перистальтику. Незадолго до начала менструации часто возникают такие симптомы, как метеоризм и запоры. При упомянутых обстоятельствах симптомы с медицинской точки зрения считаются частью предменструального синдрома (ПМС).
Эти симптомы усиливаются, особенно во второй половине менструального цикла, при определенном пищевом поведении (много сладкого и углеводов), что слишком часто встречается не только во время менструации, но и во время беременности. И да, беременные женщины также страдают от хронического метеоризма из-за измененного уровня прогестерона. Помимо гормональных факторов, неблагоприятным влияющим фактором является также размер ребенка как объемное препятствие для беспрепятственного прохождения по желудочно-кишечному тракту..
Беременные женщины постоянно страдают от хронического метеоризма из-за измененного уровня прогестерона. Размер ребенка как пространственное препятствие представляет собой, помимо гормональных влияний, неблагоприятный фактор, влияющий на беспрепятственный желудочно-кишечный тракт.
Нарушение жизнедеятельности кишечных бактерий
Что касается хронического метеоризма, причины его не так безобидны. Здесь также играют роль факторы питания, но провоцирующими факторами могут быть и серьезные фоновые заболевания желудочно-кишечного тракта. Прежде всего, здесь следует отметить стойкое нарушение бактериального баланса кишечной флоры (дисбактериоз). Это происходит, в частности, при хронических желудочно-кишечных заболеваниях, но также может быть результатом лекарственной терапии или неправильного питания.
В области медицины, например, известно, что антибиотики нарушают баланс кишечной флоры. Потому что основное свойство антибиотических средств, как известно, убивать бактерии, хотя, к сожалению, лекарства не различают вредоносные инфекционные микробы и кишечные бактерии. Если лекарственные активные ингредиенты сильно воздействуют на естественную бактериальную колонизацию в кишечнике, другие, иногда действительно опасные бактериальные штаммы имеют возможность размножаться в кишечнике и, таким образом, значительно повредить пищеварению.
Воздух в кишечнике из-за повышенного метеоризма - самое безобидное последствие, ведь от вредоносного бактериального размножения в первую очередь страдает слизистая кишечника и стенки кишечника. В худшем случае есть риск так называемого колита, вызванного антибиотиками. Это определяется как хроническое воспаление кишечника, вызванное антибиотиками.
Некоторыми другими желудочно-кишечными заболеваниями, которые также связаны с метеоризмом, вызванным нарушением кишечной флоры, являются болезнь Крона и язвенный колит. Крайний дисбактериоз, а также связанные с болезнью воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте вызывают сильные спазмы в животе и проблемы с пищеварением, такие как метеоризм или диарея при этих заболеваниях даже при малейшем внешнем раздражителе (например, пище).
Причины появления воздуха в брюшной полости
Скопление воздуха в брюшной полости наблюдается довольно редко. Но если это так, то с причинами обычно не стоит шутить. Триггеры, связанные с травмой, такие как перфорация стенок желудка или кишечника, обычно указывают на прогрессирующую язву или опухоль, если в брюшной полости имеется скопление воздуха. В медицине несчастных случаев пневмоперитонеум также известен как результат тяжелой травмы пищеварительного тракта после воздействия насилия (например, физических ссор). С другой стороны, при некоторых хирургических процедурах, таких как лапароскопия, целью является эвакуация воздуха в брюшную полость.
Другие причины появления воздуха в животе
Аналогичное происходит и при заболеваниях поджелудочной железы. Если его функция ограничена, например, воспалением, он больше не может высвобождать необходимое количество пищеварительных ферментов, которые он производит, в тонкую кишку. В первую очередь это приводит к испражнениям с непереваренными остатками пищи. Но метеоризм или запоры также не редкость при заболеваниях поджелудочной железы.
Сопутствующие симптомы
Если это однократный метеоризм, который может быть явно связан с употреблением пищи, вызывающей метеоризм, или повторяющимися жалобами на менструальный цикл, посещение врача на самом деле не требуется, если в желудке есть воздух. Если, с другой стороны, скопление воздуха происходит снова и снова в связи с употреблением определенных продуктов или если есть даже другие сопутствующие симптомы, такие как
- Боль в животе,
- Примесь крови с испражнениями,
- Диарея, запор или изменение консистенции и цвета стула,
- Симптомы стресса (например, высокое кровяное давление, истощение или раздражительность),
- Тошнота и рвота
дополнительно настоятельно рекомендуется посещение врача. Прежде всего, кровь в кале всегда является симптомом, требующим особого наблюдения, поскольку за ним могут скрываться серьезные заболевания. Если во время или после дефекации появляется свежая кровь, всегда следует обращаться к врачу.
Диагностика
Воздух в брюшной полости сначала диагностируется путем опроса пациента. В большинстве случаев это может предоставить подробную информацию о том, когда именно возникла жалоба, насколько она серьезна и есть ли какие-либо сопутствующие симптомы или предшествующие заболевания, которые могли бы объяснить скопление воздуха. Пищевые привычки также следует обсудить во время консультации с пациентом.
За консультацией пациента обычно следует медицинский осмотр. Большую роль в определении степени вздутия брюшной полости играют пальпационные исследования. Затем используются методы визуализации, такие как УЗИ, гастроскопия или колоноскопия, чтобы окончательно найти причину. При подозрении на аллергию проводят тесты на пищевую непереносимость.
После опроса пациента обычно проводится медицинский осмотр. Тактильные исследования играют важную роль в определении степени вздутия брюшной полости.
Терапия
Постоянный метеоризм не представляет собой изолированную клиническую картину, а является результатом предшествующего раздражающего фактора или постоянной проблемы со здоровьем. Поэтому, прежде чем применять какие-либо меры по лечению, необходимо выяснить, что является основной причиной скопления воздуха. Конечно, есть и простые домашние средства и хитрости для устранения разового метеоризма, например, в ходе диетических особенностей. Ниже приведен краткий обзор этого:
Меры питания
Если в ходе медицинских осмотров выяснится, что причиной скопления воздуха в животе является пищевая непереносимость, то, конечно, необходимо избегать соответствующих продуктов. Но даже для людей без непереносимости есть некоторые рекомендации по ежедневному питанию:
- Уделяйте достаточно времени еде и питью.
- Следует избегать зацикливания.
- Газированные напитки следует уменьшить, если метеоризм повторяется.
- Зернобобовые следует замочить в воде на несколько часов перед употреблением.
- При метеоризме из-за сырой пищи ненадолго обжаривайте овощи перед едой.
- Содержание пищевых волокон следует увеличивать постепенно, только в случае необходимости.
- Потребление очень сладких продуктов следует сократить.
- Также следует избегать жирной и очень тяжелой пищи.
- Время от времени употребляйте пробиотики (например, пробиотические йогурты), чтобы укрепить кишечную флору.
- Если есть сомнения, некоторое время понаблюдайте за пищевым поведением и проблемами пищеварения.
Ещё несколько слов о том, как избавиться от метеоризма: Через слизистую кишечника в кровь всасывается лишь небольшая часть кишечного газа, образующегося при пищеварении. Гораздо большая часть выбрасывается наружу через выделение газов. Таким образом, подавление метеоризма контрпродуктивно и может в конечном итоге даже привести к боли и рефлекторным кишечным спазмам. В спокойной и спокойной обстановке обязательно следует поддаться позывам к метеоризму, даже если это может быть неудобно или смущающе для многих.
Домашние средства и натуропатическая терапия
Если метеоризм возникает, несмотря на диетические меры, короткая быстрая прогулка или внешнее тепловое воздействие на брюшную стенку с помощью грелки или грелки часто может принести облегчение.
Целенаправленное снижение стресса в повседневной жизни так же положительно влияет на нормализацию процессов пищеварения. И здесь натуропатия также может предложить некоторые стратегии лечения. Употребление ромашкового или фенхелевого чая, например, оказывает расслабляющее и успокаивающее действие. Просто приготовьте две-три чашки этого напитка после еды и выпейте его глотком.
Натуропатия также предлагает некоторые стратегии лечения для борьбы с метеоризмом. Употребление чая из ромашки или фенхеля, например, оказывает расслабляющее и успокаивающее действие.
Также может быть полезен массаж брюшной стенки с маслом тмина. Распределите его по кругу снизу справа и снизу слева по животу и следите за тем, чтобы не давить слишком сильно на живот при массаже, а действовать легкими и нежными движениями.
Еще один натуропатический совет - жевать кориандр, куркуму или семена тмина после еды. Эти три растения считаются пищеварительными и недаром входят в состав многочисленных пищеварительных шнапсов и горьких настоек. Однако говорят, что семена растения особенно эффективны против скоплений воздуха в брюшной полости.
Медикаментозное лечение
Медикаментозная терапия при скоплении воздуха в брюшной полости воздействует на различные области. Например, есть лекарства, которые снижают поверхностное натяжение пищеварительных газов, делая их более способными проходить через кишечник или всасываться в кровоток. Эти препараты часто продаются без рецепта и могут также использоваться для детей, если соблюдаются инструкции по дозировке. К ним относятся, например, препараты с действующими веществами диметикон и симетикон.
Если вы наблюдаете временную связь между потреблением молочных продуктов и возникновением метеоризма, наблюдение может быть основано на непереносимости лактозы. Здесь иногда помогает поставка расщепляющего лактозу фермента лактазы извне. Поскольку непереносимость лактозы в настоящее время является очень распространенным диагнозом, этот фермент доступен без рецепта в аптеках, аптеках и даже супермаркетах. Тем не менее, прием следует заранее обсудить с семейным врачом.
Для любого другого основного заболевания, которое может быть причиной метеоризма, также в большинстве случаев есть подходящие лекарства. Однако, какой из них правильный, следует обсуждать индивидуально и после консультации с лечащим врачом.
Хирургическое лечение
Повреждения брюшной полости, приведшие к пневмоперитонеуму, логично требуют хирургической обработки раны. Врачи решают в каждом конкретном случае, будут ли использоваться швы, скобы или другая хирургическая процедура. Если в прохождении воздуха в брюшную полость виновата перфорация органов, обусловленная болезнью, то, кроме ушивания раны, в качестве крайней меры иногда применяют лишь частичную резекцию поврежденных участков органов. Однако это относительно редкое исключение.