Одно яблоко в день действительно отпугивает доктора. Это краткий вывод нового исследования Оксфордского университета, в котором исследователи определили, что ежедневное употребление яблока может конкурировать с профилактической медициной, когда дело доходит до облегчения бремени сердечно-сосудистых заболеваний. Помимо добавления некоторых научных доказательств к пословице о здоровье 150-летней давности, результаты могут также пролить свет на более дешевые и безопасные изменения образа жизни для людей из групп риска.
Сегодня выбор здорового образа жизни, такой как правильные упражнения и питание, обычно считается первым шагом к снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Тем не менее, многие врачи также назначают статины - класс препаратов, снижающих уровень холестерина и защищающих от атеросклероза или утолщения артерий. Предыдущие исследования обнаружили четкую корреляцию между этими препаратами и общим снижением сосудистой смертности. Текущее исследование, опубликованное в рождественском выпуске журнала BMJ, было направлено на то, чтобы определить, может ли пресловутое ежедневное яблоко иметь аналогичный защитный эффект.
«Яблоко в день отпугивает врача», - послание, которое родители и учителя произносят с XIX века в области общественного здравоохранения, - это пример того, как краткое, ясное и точное укрепление здоровья викторианской эпохи действительно может выдержать испытание временем, в то время как другие Викторианские практики, такие как использование пиявок в первичной медико-санитарной помощи, отпали », - пишут исследователи. «Мы решили проверить, как можно сравнить почти 150 лет викторианской мудрости с более широким использованием статинов в первичной профилактике».
Для исследования авторы исследования изучили наборы данных о населении Великобритании, а также результаты предыдущих исследований по оценке связи между яблоками, статинами и здоровьем. В своей математической модели испытуемые употребляли яблоко или статин в день. Команда предположила, что уровень соблюдения требований составляет 70 процентов.
Они обнаружили, что ежедневный прием статинов еще 17,6 миллионам взрослых снизит текущее количество смертей от сердечно-сосудистых заболеваний на 9 400. Аналогичным образом, ежедневное предложение одного яблока каждому гражданину Великобритании старше 50 лет было связано с 8 500 случаями сердечно-сосудистых смертей. «Это исследование придает дополнительный вес призывам к более широкому использованию лекарств для первичной профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а также к продолжению политики, направленной на улучшение качества питания британских диет», - заключили исследователи.
Тем не менее, исследователи подчеркивают, что исследование не следует понимать как призыв заменить профилактические лекарства на яблоки. Вместо этого результаты должны просто осветить многие преимущества для здоровья, возникающие в результате небольших диетических изменений. «Викторианцы были правы, когда они представили свои блестяще ясные и простые советы по вопросам общественного здравоохранения», - сказал ведущий автор Адам Бриггс в пресс-релизе. «Хотя в настоящее время никто не прописывает статины вместо яблок, мы все могли бы получить пользу от простого употребления большего количества фруктов».