Список статей в блоге № 7139
Преимущества пилатеса, история пилатеса, поиск занятий по пилатесу и многое другое
На похожей на кровать машине с движущейся кареткой, ремнями и пружинами Робин Харрисон балансирует на плечах босыми ногами в ремнях над головой. Из этой впечатляющей позы она сгибает колени к ушам и глубоко выдыхает, поворачивая позвоночник обратно на карету. Последние изменения: 2025-03-05 00:03
Упражнения в помещении: идеи для домашнего фитнеса и тренировок
Кому нужен абонемент в спортзал? Вы можете тренироваться, не выходя из дома, и у вас есть много вариантов, помимо занятий на велотренажере или беговой дорожке. Используйте эти советы, чтобы настроить свои тренировки дома. Выберите место. Последние изменения: 2025-03-05 00:03
S.M.A.R.T. Цели по снижению веса и фитнесу
Было бы хорошо, если бы вы точно знали, что делать, чтобы успешно похудеть? Что вам нужно, так это фитнес-трекер и умная цель! УМНАЯ. - это аббревиатура, напоминающая вам, как ставить цель, точно определяющую, что вам нужно делать. Эти цели: Последние изменения: 2025-03-05 00:03
Хотите больше заниматься фитнесом в своей насыщенной жизни? Распечатайте эту простую диаграмму, чтобы получить представление о своем текущем уровне физической подготовки. Аэробные нагрузки предназначены для улучшения работы сердца и легких, сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Последние изменения: 2025-03-05 00:03
9 лучших продуктов, которые вы не едите: почему они должны быть в каждой здоровой диете
Лосось, ягоды, брокколи, миндаль и капуста являются одними из суперзвезд диетического мира. Но они не единственные производители питательных веществ. Многие другие продукты, которые не заработали статус знаменитости, также достойны места на вашей тарелке. Последние изменения: 2025-03-05 00:03
7 причин заниматься спортом на улице
От Холли Сент-Лифер Наконец-то наступила теплая погода, а вместе с ней и еще одно исследование, показывающее пользу для здоровья от прогулок среди листьев и цветов. По данным Школы искусственной среды в Эдинбурге, прогулка по зеленой зоне на открытом воздухе успокаивает ум и снижает утомляемость мозга. Последние изменения: 2025-03-05 00:03
Правда диеты или миф: еда на ночь вызывает увеличение веса
Еда на ночь уже давно связана с увеличением веса. Много лет назад пионер диетологии Адель Дэвис дала свой известный совет: «Завтракайте как король, обедайте как принц и ужинайте как нищий». Тем не менее, общепринятое мнение сегодня состоит в том, что калория есть калория, независимо от того, когда вы ее едите, и что причиной увеличения веса является просто потребление большего количества калорий, чем вы сжигаете. Последние изменения: 2025-03-05 00:03
Много способов применения имбиря
Корень имбиря, ценящийся за его ароматические, кулинарные и лечебные свойства, с древних времен использовался в кулинарии и как лечебное средство на травах. Греки заворачивали его в хлеб для облегчения пищеварения после большого пира. Китайские моряки ели его, чтобы избежать морской болезни. Последние изменения: 2025-03-05 00:03
29 мая 2000 г. - Вам не обязательно быть старшим олимпийским чемпионом или генетически развитым долгожителем, чтобы пожинать плоды упражнений и правильного питания. Никогда не рано и не поздно начать приводить себя в форму. Карл Кнопф, доктор медицинских наук, исполнительный директор Ассоциации преподавателей фитнеса пожилых людей, говорит, что пожилые люди должны найти «разумные упражнения от легкой до умеренной», которые им нравятся. Последние изменения: 2025-03-05 00:03
Принимаете нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)? Защитите свой животик
Почти каждый страдающий артритом принимал традиционные болеутоляющие средства, такие как аспирин или алив. Они являются отличным решением для облегчения боли и воспаления, но у них есть определенный недостаток. Эти препараты часто вызывают дополнительные проблемы, включая расстройство желудка и кровоточащие язвы. Последние изменения: 2025-03-05 00:03
Остеоартрит: 10 советов по уходу за собой в домашних условиях
Вот простые способы облегчить симптомы остеоартрита самостоятельно в домашних условиях. 1. Оставайтесь активными Упражнения могут быть последним, что вы хотите делать, когда у вас болит артрит. Но многие исследования показывают, что физическая активность - один из лучших способов улучшить качество жизни. Последние изменения: 2025-03-05 00:03
Иммунотерапия немелкоклеточного рака легкого: типы
Иммунотерапия является одним из новейших методов лечения метастатического немелкоклеточного рака легкого. Это отличается от химиотерапии. Вместо того, чтобы атаковать клетки во время их деления, он использует вашу иммунную систему, чтобы убить рак и остановить его рост. Последние изменения: 2025-03-05 00:03
Что делать, если что-то застряло в ухе
Когда что-то застревает в ухе, может быть больно. Это также может быть опасно - потенциально может привести к потере слуха, кровотечению, инфекции и даже повреждению барабанной перепонки. Младенцы и маленькие дети, как известно, засовывают в уши мелкие предметы, такие как конфеты, бобы и камни, а насекомые, такие как тараканы, мотыльки и мухи, также заползают в уши взрослых и детей. Последние изменения: 2025-03-05 00:03
Вот некоторые вопросы, которые беременные женщины должны задать своему лечащему врачу о родах: В какой момент вы рекомендуете мне обратиться в больницу/родильный дом? Как скоро после того, как я попаду в больницу, мой лечащий врач примет меня? Последние изменения: 2025-03-05 00:03
В: Если витамины для беременных особенно полезны для беременных, почему бы не принимать их постоянно? A: Эти специально разработанные поливитамины предназначены для того, чтобы беременные женщины получали все дополнительные витамины и минералы, необходимые для развития здорового ребенка и для удовлетворения повышенных потребностей в питании мама тоже. Последние изменения: 2025-03-05 00:03
Жизнь с близнецами: история Морин Дауни
Морин Дауни и ее муж Бо Эмерсон зачали близнецов Ребекку и Джоуи с помощью ЭКО 10 лет назад. У пары из Декейтера, штат Джорджия, было двое детей, зачатых без вспомогательных репродуктивных технологий, но когда пара попыталась зачать третьего ребенка, Дауни пережила несколько выкидышей, поэтому они обратились к ЭКО. Последние изменения: 2025-03-05 00:03
Контрольный список послеродового ухода
После того, как вы вернетесь домой из больницы, вы будете сосредоточены на уходе за своим новорожденным. Но нельзя забывать и о другом важном человеке. Вы! Вашему телу еще предстоит восстановиться после девяти месяцев ношения и ухода за растущим ребенком, не говоря уже о родах. Последние изменения: 2025-03-05 00:03
Секреты суперздоровья: люди, которые никогда не болеют
Признайтесь, вы немного завидуете людям, которые копят больничные. Пока вы чихаете и кашляете в сезон простуды и гриппа, они не проявляют никаких признаков даже всхлипывания. Не завидуйте им. Украсть их секреты для укрепления иммунной системы и более здоровой жизни. Последние изменения: 2025-03-05 00:03
Трюк с перцем и мылом учит детей мыть руки
Родители и учителя знают, как трудно заставить маленьких детей мыть руки. Просто не так просто объяснить им, что такое микробы и как они работают. Итак, Аманда Лоренцо, учитель дошкольного образования в Майами, нашла уникальный способ донести суть и помочь своим ученикам узнать о наилучшем способе предотвращения распространения коронавируса. Последние изменения: 2025-03-05 00:03
Психология эскапизма и путешествий
Катька Лапелосова Для большинства людей путешествие является положительным средством бегства. Естественно хотеть отдохнуть от рутины, от работы, от обязанностей и от людей, которые ежедневно сводят вас с ума. Эти доски Pinterest с перенасыщенными изображениями Санторини, груды путеводителей на наших полках и уроки Duolingo не являются пустой тратой времени; Последние изменения: 2025-03-05 00:03
Становятся ли отели больницами или карантинными центрами во время пандемии?
Кэмерон Куинси Тодд Для индустрии гостеприимства финансовый удар COVID-19 был немедленным и болезненным. В то время как туризм и путешествия прекращаются, многие отели закрывают свои офисы и увольняют тысячи сотрудников; те, что еще открыты, почти свободны. Последние изменения: 2025-03-05 00:03
10 Упущенные из виду причины бросить курить
Вы знаете, что курение вызывает рак легких, эмфизему и сердечные заболевания, но вы все равно закуриваете. Чтобы помочь вам сориентироваться, мы составили список малоизвестных способов, которыми ваша жизнь может превратиться в дым, если вы не бросите эту привычку. Последние изменения: 2025-03-05 00:03
Сент. 4 января 2000 г. - По словам Кевина Квирка, выздоровевшего «спортсоголика» и автора книги о самопомощи в мягкой обложке «Не сейчас, дорогая, я смотрю игру», мой муж пристрастился к бейсболу. Я, в свою очередь, зависима от своего мужа Эда. Последние изменения: 2025-03-05 00:03
Защитит ли ваша микроволновая печь вашу еду от коронавируса?
Пол Файнштейн Пришло время поговорить о еде и коронавирусе. Ходит миллион слухов о том, как можно заразиться вирусом, и мы здесь, чтобы подтвердить или опровергнуть их. Если вы хотите знать, можете ли вы заразиться вирусом через пищу, прочитайте и получите информацию. Последние изменения: 2025-03-05 00:03
Можно ли ходить в национальные парки во время пандемии коронавируса?
Barbara Noe Kennedy В эти дни социального дистанцирования и сидения дома кажется, что единственная хорошая вещь, которую мы можем сделать для себя, - это подышать свежим воздухом и солнечным светом. И в национальных парках этого предостаточно. Последние изменения: 2025-03-05 00:03
Мое путешествие с AS началось, когда мне было около 20 лет. Я чувствовала покалывание и боль, и я чувствовала сильную усталость. Мне потребовалось некоторое время, чтобы понять, что происходит, но, в конце концов, я благодарен, что мне поставили диагноз только через год после того, как я начал чувствовать эту боль. Последние изменения: 2025-03-05 00:03
Как Ixekizumab (T altz) может помочь в лечении псориатического артрита?
Псориатический артрит - это воспалительное заболевание, при котором иммунная система организма атакует суставы и вызывает болезненное воспаление. Иксекизумаб (торговая марка T altz) - это лекарство, отпускаемое по рецепту, которое многие врачи назначают пациентам для лечения псориатического артрита. Последние изменения: 2025-03-05 00:03
Пересадка органов - возможные осложнения и проблемы со здоровьем
Большинство людей, перенесших пересадку органов, живут вполне нормальной жизнью. Но трансплантация органов все еще может привести к другим проблемам со здоровьем. Обычно это происходит из-за лекарств, необходимых для подавления иммунной системы, чтобы она не «боролась» с донорским органом. Последние изменения: 2025-03-05 00:03
Биполярные типы, причины, симптомы и многое другое
Биполярное расстройство, также известное как маниакально-депрессивный психоз, является серьезным обоюдоострым психическим заболеванием. В отличие от устойчивой мрачности большой депрессии (технически называемой униполярным расстройством, когда эпизоды включают только большую депрессию и не имеют маниакальных или гипоманиакальных периодов), биполярное расстройство характеризуется циклическими периодами высокой энергии и приподнятого настроения, а затем низкой энергии и отчаяния. Последние изменения: 2025-03-05 00:03
Осложнения миелофиброза: что нужно знать
Любая болезнь может вызвать проблемы в других частях вашего тела. Ваш врач назовет эти осложнения. Миелофиброз не является исключением. Нет никакой гарантии, что у вас будут другие проблемы. Но если вы это сделаете, они, скорее всего, появятся через некоторое время после того, как вам поставят диагноз. Последние изменения: 2025-03-05 00:03
Медицинские тесты, используемые для диагностики проблем с желчным пузырем
Проблемы с желчным пузырем диагностируются с помощью различных тестов. Это могут быть: Печеночные анализы, представляющие собой анализы крови, которые могут показать признаки заболевания желчного пузыря. Проверка уровня амилазы или липазы в крови для выявления воспаления поджелудочной железы. Последние изменения: 2025-03-05 00:03
Советы: избегайте взаимодействия лекарств от эпилепсии
К сожалению, многие лекарства от эпилепсии могут взаимодействовать с обычными лекарствами, отпускаемыми по рецепту и без рецепта. Лекарства от эпилепсии могут препятствовать нормальной работе некоторых лекарств, а другие лекарства могут оказывать такое же влияние на лекарства от эпилепсии. Последние изменения: 2025-03-05 00:03
Успешное лечение эпилепсии - WebMD
Возьмите на себя активную роль. Вам нужно быть больше, чем просто пациентом. Принимайте активное участие в заботе о своем здоровье. Узнайте об эпилепсии и ее лечении. Знайте названия и дозы ваших лекарств. Задайте вопросы своему лечащему врачу . Последние изменения: 2025-03-05 00:03
Можно ли лечить боль в груди дома?
Многие вещи могут вызывать боль или дискомфорт в груди. Некоторые из них не опасны для жизни, в том числе: Газ Кислотный рефлюкс Изжога Сильный кашель Но боль в груди также может быть признаком сердечного приступа или другой проблемы с сердцем. Последние изменения: 2025-03-05 00:03
Как читать рецепт на очки: что означает каждая цифра
Когда вы просматриваете свой рецепт на очки, вы увидите цифры, перечисленные под заголовками OS и OD. Это латинские сокращения: OS (oculus sinister) означает левый глаз, а OD (oculus dextrus) означает правый глаз. Иногда вы будете видеть обозначение OU, что означает что-то, связанное с обоими глазами. Последние изменения: 2025-03-05 00:03
Эпилепсия, припадки и вождение: законы и информация DMV
В США 700 000 лицензированных водителей страдают эпилепсией. Если он у вас есть, сесть за руль означает сбалансировать потребность в независимости и потребность в безопасности. Все штаты разрешают людям с эпилепсией водить машину. В каждом штате свои правила, и они могут сильно различаться. Последние изменения: 2025-03-05 00:03
Эпилепсия: когда звонить врачу - WebMD
Если у вас эпилепсия, важно знать, когда вам нужно обратиться к врачу. В общем, вам следует позвонить своему врачу, если появятся какие-либо новые симптомы (хотя большинство пациентов замечают только легкие побочные эффекты, которые со временем исчезают). Последние изменения: 2025-03-05 00:03
Ювенильный ревматоидный артрит (ЮРА) Симптомы
Наиболее распространенными симптомами всех типов ювенильного ревматоидного артрита, также называемого ЮРА или ювенильным идиопатическим артритом (ЮИА), являются стойкий отек суставов, боль и скованность, которые обычно усиливаются утром или после сна. Последние изменения: 2025-03-05 00:03
Биполярное расстройство и лечение ЭСТ: преимущества & Побочные эффекты
Электросудорожная терапия, также известная как ЭСТ или электрошоковая терапия, представляет собой краткосрочное лечение тяжелых маниакальных или депрессивных эпизодов, особенно когда симптомы включают серьезные суицидальные или психотические симптомы, или когда лекарства кажутся неэффективными. Последние изменения: 2025-03-05 00:03
10 советов по воспитанию детей дошкольного возраста
Джулиан Гэри Как правило, в возрасте от девяти до двенадцати наши милые, приятные маленькие дети, когда-то так желавшие залезть к нам на колени и поделиться своими секретами, вдруг хотят иметь с нами мало или совсем ничего общего. Ваш несовершеннолетний уже не тот человек, которым он был всего год или два назад. Последние изменения: 2025-03-05 00:03